Yoga

No seu sentido literal, yoga é a palavra sânscrito para união.Trata-se de um conjunto de técnicas existente há mais de cinco mil anos na Índia que busca auxiliar o praticante a equilibrar a dualidade entre corpo e mente, unificando-os.
Bastante popular no Ocidente há décadas, a prática cresce a cada ano em número de adeptos que procuram não só a boa forma física, mas também uma vida mais saudável e menos stressante.
Para mais informações consulta:
http://www.youtube.com/watch?v=dsGpP5HkLMM&feature=PlayList&p=CA9FF420DE17F2F6&index=0&playnext=1