O BODYCOMBAT™ é um programa original da Les Mills que se traduz numa aula com 45 a 60 minutos de duração, muito estimulante e dinâmica. Caracteriza-se por ser um treino cardiovascular com execução de socos, pontapés e defesas, inspirado nas artes marciais como Karaté, Boxe, Taekwondo, Tai-Chi e Muay Thai.Com esta aula sentirá o fortalecimento e tonificação do corpo, bem como uma melhoria na capacidade cardiovascular, coordenação e agilidade.O resultado final é uma aula divertida, explosiva e viciante."Este é um programa de fitness licenciado pela Manz e disponível em mais de 200 ginásios de Portugal e presente em mais de 70 países.
Fonte http://www.lesmills.com/
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